Главная > Дерматовенерология > Рецепты по уходу за волосами осенью
Рецепты по уходу за волосами осенью14-10-2019, 12:54. Разместил: Верещагин |
Осень – не самый лучший период для волос. Многие люди замечают, что в это время года состояние волос ухудшается. Они становятся тусклыми, ломкими и начинают сильно выпадать. Осенью очень важно обеспечить волосам правильный уход, тогда они останутся красивыми и здоровыми. Специалистами доказано, что каждый человек теряет ежедневно от 40 до 70 волосков. Это считается нормой, однако осенью эта цифра может увеличиться до 120. Вот почему в этот период важно укреплять волосяные луковицы. С чего же начать? В первую очередь, следует без сожаления укоротить волосы. Нужно обязательно остричь посекшиеся ломкие кончики. Это, во-первых, придаст волосам более опрятный вид, а во-вторых, более короткие волосы намного легче питать. Витамины для волосОсенью нужно отказаться от средств, которые входят в серию «2 в 1». Шампунь и бальзам лучше приобрести отдельно, желательно придерживаясь одной серии или линии. В холодный период времени волосы следует мыть теплой водой. Уход за волосами в осенний период заключается в том, чтобы обеспечить их полезными веществами. Вот почему в состав моющего средства нужно добавить витамины А, С, группы В. Для питания волос, особенно длинных, необходим также витамин Е. Витамины в ампулах можно приобрести в любой аптеке. Одноразовая порция для мытья головы готовится сразу перед процедурой. Нужно налить в чашку немного шампуня, а потом добавить витамины. Питательный раствор следует подержать на волосах пять минут. Результат будет заметен уже после первого мытья. Волосы станут более блестящими и объемными, менее ломкими, уменьшится их выпадение. Рецепты для укрепления волос
Рацион питания осеньюВолосы очень чувствительны к недостатку витаминов и микроэлементов. Осенью можно пополнить организм витаминами, принимая обычные витаминные препараты. Однако лучше всего - получить их с пищей. Осенью нужно соблюдать специальную диету, в состав которой включить продукты, которые богаты необходимыми веществами. Рациональное питание поможет ускорить рост волос, предотвратить их выпадение и улучшить внешний вид.Для того, чтобы насытить организм витаминами группы В, следует включить в свой ежедневный рацион морковь, яйца, бобовые, орехи, отруби, цветную капусту, соевые продукты. К универсальным продуктам, которые полезны для волос, относят телячью печень и пивные дрожжи. В меню, кроме того, следует включить продукты, содержащие йод, селен и кальций. Много веществ, полезных для волос, содержится в нежирных сортах сыра, морепродуктах, йогурте, рыбе. Вернуться назад |