Массаж спины

дата : 11-03-2011   /   Преодоление болезни / Школа массажа   /   просмотров: 2 168

Мышцы спиныКожа спины плотная, посередине малоподвижная и хорошо смещающаяся с боков. Поверхностно расположены трапециевидная и широчайшая мышца спины. Под ними находятся подниматель лопатки, ромбовидные мышцы и более глубоко – задние зубчатые мышцы. К глубоко расположенным длинным мышцам спины относятся пластырная, крестцово-остистая и поперечно-остистая.

 

Лимфоузлы расположены сверху – в надключичной и подмышечной областях, снизу – в паховой области. Имеются два противоположных тока лимфы.

Массаж начинают с воздействия на кожные покровы.

  1. Поверхностное и глубокое поглаживание (вверх от крестца и гребня подвздошных костей параллельно остистым отросткам до надключичных ямок и назад к крестцу). Затем отодвигают руки в сторону от остистых отростков и ведут их к подмышечным впадинам и вниз до паховых складок.
  2. Делают поглаживания и растирания вокруг крестца. Затем по крестцу вверх вдоль поясничных позвонков. Применяют гребнеобразное поглаживание, глажение, гребнеобразное растирание, пиление кистью, предплечью, рубление, поколачивание. Приёмы не должны быть интенсивными в зоне С- Д(от шеи до подмышечных впадины в зоне сегментарной иннервации сердца и лёгких) и в межлопаточной области. При показаниях избирательно массируют широчайшие мышцы спины, длинные мышцы и трапециевидные.
  3. Широчайшие мышцы массируют от середины грудного отдела до крестца (различные виды поглаживание, отжимание и растяжение наружного края у подмышечной впадины, растирание (пиление), похлопывание.
  4. Длинные мышцы (разгибатели спины) – интенсивные линейные поглаживания, растирание, продольное и поперечное разминание в направлении снизу вверх и сверху вниз. В области затылка воздействия должны быть щадящими.
  5. Трапецевидные мышцы начинаются от остистых отростков всех грудных позвонков, шейной связки и затылочной кости и прикрепляются к наружной части ключицы и всей лопаточной ости. Мышечные волокна – в трёх направлениях. Начинают массаж с восходящей части, потом среднюю и нисходящую.
  6. При показаниях массируют места выхода нервных корешков вдоль позвоночника, отступая от средней линии на 2-3 см. Различные приёмы веерообразно расставленными 2 и 3 пальцами, подушечками 1 пальцев производят давление от крестца вверх до затылка, а также по межреберным промежуткам между двумя позвонками и двумя ребрами.

Методические указания

  1. Соблюдать осторожность при похлопывании, рублении в межлопаточной области.
  2. Не применять поколачивания, рубления, похлопывания в поясничной области (область почек).

 

Массаж спины

Комментариев: 0

Добавить комментарий