Главная > Школа здорового образа жизни > Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
Здоровый образ жизни (ЗОЖ)3-03-2019, 12:53. Разместил: Георгий Иванов |
Чтение (3 минуты) Как известно, здоровье человека зависит:
Получается, что путь к высокому качеству жизни лежит именно через ЗОЖ. Эта точка приложения своих усилий доступна каждому. Но как встать на этот путь? Где эта дорожка к здоровью? То есть каждый понимает его как-то по-своему. Часто, приходя на прием, люди старшего поколения заявляют, что ведут здоровый образ жизни: не употребляют алкоголь и не курят. При этом удивляются обилию проблем со здоровьем. Другие, помоложе, рассказывают о многочасовых ежедневных тренировках, отказе от "вредных продуктов" и даже о позитивном мышлении. Но здоровья почему-то нет. Неужели у нас тотально поврежден генетический аппарат? Или наступил генетический Армагеддон? Проблема в том, что понятие "здорового образа жизни" не определено однозначно и, вследствие этого возникает путаница. Но раз понятие четко не определено, то давайте, хотя бы вкратце, определим основные признаки ЗОЖ. Составляющие здорового образа жизни
Как видно из далеко не полного списка поддержание здоровья - это не разовое мероприятие и даже не эпизодическое, это путь, в середине которого (а не в конце) мы можем насладиться плодами своих трудов. Начните этот пусть с детства и проживете полную, насыщенную жизнь. Опоздали, не паникуем, двигаемся в путь. Дорогу осилит идущий. Вернуться назад |