Цели и задачи
дата : 25-07-2015 / Спортивный клуб / просмотров: 1 782
1. Спорт личных достижений.
Самый главный соперник с которым придется непрерывно соревноваться - это Вы сами.
Пошаговое улучшение показателей здоровья является главной целью тренировок.
Спорт высших достижений в рамках нашего клуба не рассматривается.
2. Учет и контроль.
Ведение дневника спортсмена, регулярный контроль показателей здоровья позволяет фиксировать личные достижения
и помогает усилить мотивационную составляющую.
3. Совершенствование техники выполнения спортивных заданий позволяет сделать нагрузки более физиологичными, а тренировки более безопасными.
4. Коммуникационная составляющая между участниками клуба увеличивает мотивированность в достижении результатов.
5. Более опытные спортсмены помогают новичкам быстрее добиться достаточного уровня мастерства.
6. Теоретическая подготовка позволит осознанно идти к поставленной цели.
7. Цели ставятся для каждого спортсмена индивидуально при участии врача и спортивного инструктора.
8. Силовые тренировки проводятся самостоятельно по индивидуальной программе с контролем результативность 2-3 раза в месяц.
9. Кардиотренировки проводятся как индивидуальные, так и групповые в низком, среднем темпе или интервальном режиме.
10. Другие виды тренировок по индивидуальному плану.
Комментариев: 0
Добавить комментарий
