Маршрут ВДНХ

дата : 23-07-2015   /   Спортивный клуб / Маршруты   /   просмотров: 568
  • 0

Маршрут ВДНХ (Москва)

Маршрут обеспечивает интервальный режим тренировки за счет рельефа местности. Продолжительные (и не очень) подъемы и спуски чередуются с движением по ровной местности. Продолжительность и интенсивность тренировки зависит от среднего уровня группы.Уровень подготовки средний.

Встреча и старт.

Встречаемся на площади между 70 и 69 павильонами.
20 минут разогреваемся, проверяем снаряжение, ждем опоздавших.
Далее стартуем. Без защиты разрешается передвигаться только самым уверенным роллеры с большим стажем. Остальным наколенники, налокотники, велоперчатки и шлем обязательны.
Место сбора Старт
 

далее 2 км - предварительное утомление
 
 

 

 

 

далее видео спуска
 


 

Комментариев: 0

Добавить комментарий