Главная > Маршруты > Маршрут ВДНХ
Маршрут ВДНХ23-07-2015, 22:46. Разместил: Георгий Иванов |
Маршрут ВДНХ (Москва)Маршрут обеспечивает интервальный режим тренировки за счет рельефа местности. Продолжительные (и не очень) подъемы и спуски чередуются с движением по ровной местности. Продолжительность и интенсивность тренировки зависит от среднего уровня группы.Уровень подготовки средний. Встреча и старт.Встречаемся на площади между 70 и 69 павильонами. 20 минут разогреваемся, проверяем снаряжение, ждем опоздавших. Далее стартуем. Без защиты разрешается передвигаться только самым уверенным роллеры с большим стажем. Остальным наколенники, налокотники, велоперчатки и шлем обязательны. далее 2 км - предварительное утомление далее видео спуска Вернуться назад |