Перловая диета для красоты кожи
13-02-2020, 12:00. Разместил: Редактор
Эта диета не требует много времени и усилий для приготовления пищи. Всё предельно просто и быстро. Чтобы приготовить перловую кашу, нам нужна всего лишь вода и перловая крупа. В качестве дополнительных компонентов можно использовать чернослив и яблоки. Никаких других добавлений в виде сахара, соли, масла и прочего.
Диета длится пять дней, в течение которых едим рассыпчатую перловую кашу и больше ничего (за исключением жидкости). Такую диету выдержать не так-то просто, однако результат будет потрясающим. Уйдут 5 лишних килограмм, кожа очистится и посвежеет, спадут все отеки, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта.
Следующие после диеты 3-4 дня придерживайтесь следующего меню (это закрепит полученный результат):
- Завтрак: порция перловой каши с добавлением размоченного чернослива или натёртого свежего яблока.
- Обед: кусок морской рыбы (запечённой или отварной); овощной салат; зелёный чай.
- Ужин: йогурт или кефир; 100 грамм творога.
Вернуться назад