Действие массажа на суставы

У любого сустава обязательно должны быть сочленяющиеся концы, вокруг них — капсула, или сумка, между костями внутри сумки — полость, а в ней — суставная жидкость. Последняя — очень сложного химического состава, этакий своеобразный биологический субстрат, в который входят в разных пропорциях вода, белки, жиры, соли, продукты изнашивания хряща, а также ферменты.

Наличие жидкости в суставе способствует скольжению суставных поверхностей. Она выполняет питающую функцию и в каждом суставе ее всего от 0,1 до 4 миллилитров. Но без такой смазки суставных поверхностей, без ее питающей роли для покрытых тонким хрящом суставных концов костей все это сложное устройство погибнет. Из-за отсутствия этой жидкости суставы оказываются настолько деформированными, что не могут выполнять своих функций.

Движения в суставах могут происходить вокруг одной, двух или трех взаимно перпендикулярных осей. К примеру, в шаровидном по форме суставе, например, плечевом, возможно отведение-приведение, сгибание-разгибание, вращение внутрь и наружу.

Суставы не просто обеспечивают сочленение, то есть связь костей, а участвуют в координации движений, удержании позы. Труднообъяснимые, но общеизвестные понятия: грациозность, гармоничность, изящная походка — это все зависит от деятельности наших суставов. Поэтому за здоровье суставов нужно постоянно бороться. Регулярный массаж способствует сохранению нормальной подвижности суставов.

Проходят годы, и человек начинает жаловаться на боли в суставах, скованность в движениях. Это естественно, так как старение организма сопровождается различными физиологическими изменениями в суставах. Казалось бы, от этого никуда не уйдешь — возраст есть возраст. Но это не так.

С помощью массажа и гимнастики можно добиться значительного улучшения работы суставов. При длительном применении массажа объем движений в суставах может увеличиться (что особенно важно при нарушении нормальной подвижности, ограниченности движений в тазобедренных, плечевых и голеностопных суставах).

Массаж усиливает кровоснабжение в суставах, способствует уменьшению их отёчности, улучшает эластичность связочно-сухожильного аппарата сустава.

Очень эффективным оказывается применение массажа для лечения последствий вывихов, растяжений связок, ушибов, переломов. Массаж суставов полезен и здоровым людям. Он придает суставам гибкость, а, следовательно, большую работоспособность. Гибкий сустав вынослив и менее подвержен заболеваниям и травмам.