Какая еда вызывает депрессию?
20-03-2020, 15:00. Разместил: Редактор
Выяснилось, что есть пища, способная провоцировать депрессивное состояние.
Такой пищей оказалась жирная, насыщенная транс-жирами. В ходе исследований выяснилось, что нездоровое питание способствует не только увеличению веса и ухудшению здоровья, но и на 42% увеличивает шансы развития депрессивного состояния. Неизменным этот процент остается даже после принятия во внимание таких факторов, как пол, вредные привычки, физическую активность и индекс массы тела.
В ходе эксперимента также выяснилось, что полинасыщенные жиры, в большом количестве содержащиеся в оливковом масле и рыбе, наоборот, значительно снижают вероятность развития депрессии.
Вернуться назад