Почему новорожденные плохо засыпают?
18-03-2020, 18:00. Разместил: Редактор
Сон новорожденного является одним из основных показателей его здоровья. Поэтому, чтобы ребенок хорошо спал нужно создать для этого самые оптимальные условия.
Итак, воздух в детской комнате должен быть влажным и прохладным. Лучшая температура воздуха – 18-20 градусов. До того, как малыш уснет нужно проветрить помещение, насколько в воздухе больше кислорода, настолько глубже будет его сон.
Затемненная комната. Днем малышу будет легче уснуть, если вы окна закроете шторами или жалюзи, так как полутьма сама по себе навевает сон. В случае если ночью ребенок боится темноты, то купите ночник или не выключайте свет в коридоре, чтобы в его спальне царил полумрак.
Спит хорошо только сытый малыш, поэтому до прогулки или сна непременно его покормите. Наилучше кормить ребенка грудью.
Ребенок отлично спит под мамины колыбельные и мелодичную музыку. Посидите рядом с малышом до тех пор, пока он не уснул, спойте ему колыбельную, поскольку ваш голос будет его только успокаивать.
Качание детей отлично усыпляет их, но осторожны, так как дети очень быстро к укачиванию привыкают и вам придется еще долгое время это делать.
Новорожденному в большом мире страшно остаться одному, оттого что большое пространство его пугает. Согласитесь, ведь он привык обитать в мамином тесном животике. Поэтому дети быстро засыпают рядом с мамой, ощущая ее тепло и запах.
У малыша хороший сон, когда он сухой. Приготовьтесь к тому, что ночью придется несколько раз вставать и менять памперсы. Так будет лучше только для вас и, конечно, для вашего крохи.
И наконец, если малыш среди ночи часто просыпается, приучайте его самостоятельно засыпать. Если ребёнок спит с вами, то приспать и успокоить его легче всего под грудью.
Вернуться назад