Как научиться делать массаж самостоятельно в домашних условиях
Массаж - не просто приятное лечебное мероприятие, но и крайне полезная процедура. Дело в том, что если делать массаж на
Будущее без частого массажа и косметических средств
Если бы люди с самого детства думали о своем здоровье и красоте, то в зрелом возрасте они чувствовали себя гораздо
Комплекс упражнений для укрепления груди - укрепляем грудные мышцы!
Каждая из представительниц прекрасного пола заинтересована в том, чтобы с возрастом сохранить красоту и упругость
Вытягивание затылка в положении сидя
Исходное положение: в положении сидя на скрещенных ногах, седалище приподнято с помощью подложенного валика, скрещенные
Вытягивание затылка в положении лежа на спине
Исходное положение: лежа на спине, кисти скрещены под головой. Выполнение Направить локти к потолку, подтянуть
Выпрямление спины в положение сидя
Исходное положение: лежа на спине, ноги вытянуты, руки вдоль тела. Выполнениеа) Поднять руки через стороны вверх над
Календула (ноготки)
В переводе календула означает «маленький календарь». Цветочки календулы открываются с восходом солнца, а на ночь
Повышение иммунитета народными средствами
Очень многие заболевания связанны с ослаблением иммунитета. Многие факторы способствуют этому. Наши предки были намного
Улучшить моторику после инсульта поможет перчатка
Немецкие ученые из Рурского университета разработали новый прибор, который поможет улучшить тактильную чувствительность
Целебные свойства и применение боярышника
Боярышник находит широкое применение для улучшения кровообращения. Он регулирует работу мышцы сердца, содействует её
Осенняя иммунопрофилактика
Осенью с ухудшением погоды нас начинают одолевать вирусные инфекции. Чем ближе зима, тем актуальнее становится вопрос
Профилактика гриппа
В настоящее время грипп занимает умы многих людей. Эта проблема стала очень актуальна, она волнует почти каждого из
Лечебные свойства чеснока
Чеснок известен человечеству очень давно. В древнем Египте он считался ценным продуктом и лекарством, обладающим
Лечебные салаты
САЛАТ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ Разделите небольшой кочанчик на мелкие «веточки», сварите в подсоленной воде и дайте остыть в
Как сбросить лишний вес?
В народной медицине есть немало рекомендаций для нормализации веса. А вот интересный вопрос. Как с помощью трав
Здоровое питание. Рецепты
На нашей земле произрастает много фруктов и овощей, которые играют огромную роль в питании человека. Невозможно
История зарождения болезней ног
Болезни ног беспокоили человека еще на ранних стадиях эволюции. Инфекционные и травматические болезни ног были
Как ухаживать за женскими ногами
Лето в самом разгаре и любая женщина бежит в магазин, чтобы приобрести удобную летнюю обувь. Но, чтобы ножки выглядели
Почему так важна гигиена одежды?
Правильно подобранная одежда создает вокруг кожных покровов искусственный микроклимат, поэтому человек чувствует себя
Термальный курорт Бад Рагац
Бад Рагац является престижным термальным курортом, расположенным на северо-востоке Швейцарии, в местности с мягким
