Главная > Школа массажа > Виды массажа
Виды массажа6-06-2016, 00:12. Разместил: admin |
|||||||||
При массаже достигается:
Массаж решает ряд задач:
Во многом организм отзывается на массаж так же, как если бы тело было в движении. При массаже "тело работает", оставаясь абсолютно неподвижным. Это очень удобно для людей, вынужденно обездвиженных после травм и инсультов. Массаж стал неотъемлемой частью здорового образа жизни, его предлагают и в клиниках, и в салонах красоты. Ниже приведена наиболее распространенная классификация массажа.ПревентивныйПрименяется для профилактики осложнений при физических и психических перегрузках, обострении хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата. Основной принцип: "Профилактика лучше, чем лечение". Лечебный
Действенный метод лечения травм и заболеваний как суставно-мышечного аппарата, так и внутренних органов. Имеет целый ряд показаний и противопоказаний. [banner_massage] {banner_massage} [/banner_massage]РеабилитационныйИспользуется для быстрейшего восстановления физической формы после операций и травм. Хорошо сочетается с лечебной физкультурой. Предотвращает многие осложнения при вынужденном обездвиживании. Холистический (целостный)
Лимфодренажный (отсасывающий)Улучшает кровоснабжение тканей и лимфоотток от них, способствует ликвидации застойных явлений, отеков, гематом. Движения массажиста направлены в сторону лимфатических коллекторов и лимфоузлов - "от периферии к сердцу". ГигиеническийСредство ухода за телом, профилактики заболеваний, укрепления здоровья. Незаменим для людей, ведущих активный образ жизни. СпортивныйВыделяют предстартовый (мобилизационный) и восстановительный (репаративный) массаж. Без хорошо поставленного массажного обслуживания достижение высоких результатов в спорте проблематично. Криомассаж (аппликация льда)Рекомендуется выполнять замороженными отварами, настоями трав, раствором меда. Одинаково результативен в косметологии и сразу по "свежей" травме. КосметическийПрименяется для ухода за кожей лица при ряде косметических недостатков и заболеваний. Различают гигиенический (профилактический), лечебный и пластический массаж. Особенность этого массажа определяется спецификой строения мимических мышц лица, сухожилия которых вплетены в кожу. АнтицеллюлитныйДинамика разрушения склерозированных жировых отложений у разных людей различна. Поэтому проблемное место можно сократить в окружности на 12 см, а можно всего на 2 см при том же количестве процедур и том же старании массажиста. Достигнутый эффект может сохраняться довольно долго, даже без дополнительных занятий фитнессом и без диет. Аппаратный
ДетскийВыделен специально, так как имеет свои тонкости: иногда "клиент" находится еще в пеленках. Очень полезен для физического и психического развития ребенка. Способствует закаливанию. Является средством профилактики плоскостопия и сколиоза. Снимает гипертонус мышц. Показан при ряде заболеваний (кривошея, недоразвитость тазобедренного сустава, детский церебральный паралич). Сегментарно-рефлекторный. Лечебный массаж с учетом рефлексогенных зон. Применяется для оказания влияния на деятельность внутренних органов через активные точки и зоны на поверхности тела, зоны повышенной чувствительности на мышцах и надкостнице. Включаются сложные нервно-рефлекторные процессы. Подразделяется на собственно сегментарный, соединительнотканный, периостальный (по надкостнице), точечный китайский (пальцевый чжень), корейский су-джок, линейный по меридианам, японский шиацу, древнекитайский туйна. СамомассажХорошее средство поддержания собственного здоровья. Не столь эффективен, как массаж, но прекрасно нагружает человека физически. Через несколько месяцев улучшаются сила и мышечный рельеф рук. При дефиците времени можно проводить и вместо утренней зарядки. Поскольку этот вид массажа наиболее доступен, остановимся на нем подробнее. Так, скажем, в Китае, где массаж издавна считался первейшей целительной процедурой, перед каждодневным общеукрепляющим комплексом упражнений принято делать обязательный массаж. Он заключается в следующем; натощак, в положении сидя человек начинает легко потирать кожу лица, головы, шеи, затем грудь, живот, поясницу, руки и ноги. Движения мягкие и скользящие. Особое внимание уделяется массированию полости рта. Оно достигается круговыми движениями языка при закрытом рте, облизывающим слизистые оболочки и зубы. При этом нижняя челюсть двигается вправо-влево. По традиции, накапливающуюся слюну следует проглатывать. Полезен самомассаж, рекомендуемый в течение дня: встряхивание конечностями,туловищем, легкие удары ладонью по животу, груди, щекам и голове. Такие манипуляции напоминают и европейские массажные техники. Эротический (сексуальный)
ВзаимныйСуществует легенда о его происхождении. Однажды Цезарь проезжал мимо римских терм (бань) и увидел человека, который самозабвенно терся о стену здания. Император удивленно спросил, что тот делает. "Я был твоим солдатом все молодые годы, - последовал ответ, - ходил под твоим началом во все походы, завоевывал славу Риму. Но я не разбогател и теперь на старости лет не имею даже раба, который бы делал мне массаж". Цезарь растрогался и подарил ветерану искусного раба-массажиста. На обратном пути, проезжая мимо терм, император увидел толпу граждан, трущихся голыми спинами о стены и колонны здания. Император спросил, что они делают. В ответ он услышал, что все они также бедные ветераны и некому сделать им массаж. Цезарь воскликнул: "Так разбейтесь же на пары и сделайте массаж друг другу!" Многообразие видов массажа весьма условно. Один вид дополняет или продолжает другой, плавно в него перетекая. Несмотря на различия в целях, задачах, приемах и концепциях, все виды массажа служат единой цели - оздоровлению человека. д.м.н. Н.А. Хитров Вернуться назад |