Главная > Спортивный клуб > Цели и задачи
Цели и задачи25-07-2015, 02:35. Разместил: Георгий Иванов |
1. Спорт личных достижений. Самый главный соперник с которым придется непрерывно соревноваться - это Вы сами. Пошаговое улучшение показателей здоровья является главной целью тренировок. Спорт высших достижений в рамках нашего клуба не рассматривается. 2. Учет и контроль. Ведение дневника спортсмена, регулярный контроль показателей здоровья позволяет фиксировать личные достижения и помогает усилить мотивационную составляющую. 3. Совершенствование техники выполнения спортивных заданий позволяет сделать нагрузки более физиологичными, а тренировки более безопасными. 4. Коммуникационная составляющая между участниками клуба увеличивает мотивированность в достижении результатов. 5. Более опытные спортсмены помогают новичкам быстрее добиться достаточного уровня мастерства. 6. Теоретическая подготовка позволит осознанно идти к поставленной цели. 7. Цели ставятся для каждого спортсмена индивидуально при участии врача и спортивного инструктора. 8. Силовые тренировки проводятся самостоятельно по индивидуальной программе с контролем результативность 2-3 раза в месяц. 9. Кардиотренировки проводятся как индивидуальные, так и групповые в низком, среднем темпе или интервальном режиме. 10. Другие виды тренировок по индивидуальному плану. Вернуться назад |