Не спешите это делать после трапезы

Для лучшего усвоения принятой пищи и в целях профилактики набора лишнего веса желательно отказаться от некоторых вещей, которые вы привыкли обычно делать после еды:

1. Никогда не курите во время или сразу поле еды. Вред от выкуренной сигареты увеличивается примерно в 10-12 раз.
2. Ванная процедура ослабляют работу желудка и кишечника, так как основная часть крови направляется непосредственно к поверхности тела.
3. Привычка поспать после принятия пищи способствует ожирению.
4. Для принятия чаю нужно выждать не менее часа, так как танин, содержащийся в чае, соединяется с веществами, находящимися в принятой пище, в результате чего образуются трудно растворимые вещества.
5. Ремень, ослабленный после трапезы, вызовет понижение давления в полости желудка, что может привести к опущению желудка.
6. У водителя, который только что покушал, в два раза увеличивается риск возникновения аварии. Для переваривания пищи основной приток крови направляется в пищеварительную систему, что обедняет приток крови к головному мозгу.