Обращаясь к психологу, избавьтесь от иллюзий

Сегодня беспокойство является спутником очень многих людей, возможно, подавляющего большинства. Мы тревожимся из-за детей, проблем с мужем или женой, здоровья родителей, трудностей выплаты ипотечного кредита, беспокоимся из-за работы. Каждый справляется с беспокойством по-разному. Одни находят отдушину в возможности разделить трудности с супругом, другие стремятся избавиться от тревоги, выговариваясь с друзьями, третьи, к сожалению, становятся рабами употребления алкоголя, четвертые обращаются за профессиональной помощью, пятые находят хобби, с помощью которого снимают стресс. Свой способ справиться с неуверенностью в завтрашнем дне может найтись у каждого, важно не терять надежду в том, что выход найдется.

Возвращаясь к профессиональной помощи, следует сказать, что к ней обращаются не только одинокие люди, которым не с кем перемолвиться словом. Среди клиентов специалиста много людей, состоящих в браке и имеющих друзей. Однако дело в том, что часто постоянное общение с одними и теми же людьми, даже оказывающими моральную поддержку, не приносит удовлетворения. В этом случае психолог оказывается невовлеченным в ситуацию слушателем, который помогает взглянуть на ситуацию со стороны, а затем найти пути выхода. Распространено мнение, что к психологу идут люди слабые, избегающие ответственности. На самом деле это не так. Зачастую обращаются именно те, кто хочет взять ответственность за свою жизнь в свои руки, но не знает, как это сделать. Нередко бывает так, что близкие люди, из лучших побуждений, саботируют потребность в изменениях у человека, поскольку не хотят, чтобы тот менялся, ведь, в этом случае должны меняться и они сами.

Со стороны специалиста клиент получает поддержку и эмоциональное принятие, помогающее человеку раскрыться. Следует отметить, что одна психологическая консультация производит непродолжительный эффект. Часто человек выходит из кабинета окрыленный, он думает, что теперь все изменится. Однако чудес не бывает, и через короткий период времени все возвращается на круги своя. Минус разового посещения специалиста заключается в том, что человек со временем начинает считать, что польза от консультации минимальная — ведь, ничего не изменилось. Поэтому перед тем как отправиться на прием, ответьте на вопрос: чего Вы хотите добиться? Если Вы хотите изменить свое отношение к тем или иным обстоятельствам, если хотите стать увереннее, если хотите наладить отношения с мужем, женой, детьми, важно понимать, что часовая консультация не сможет Вам помочь, поскольку чудес не существует. Результат достигается ценой длительной внутренней работы, которая требует времени и мужества.