Профилактика сердечных болезней

Заболевания сердечной и сосудистой систем ведут к инвалидности и летальным исходам. В этом они опережают даже рак. Всем известно, что болезни необходимо предупреждать, так как лечить их в запущенном виде тяжело. Как правильно это делать – подскажут советы кардиологов ведущих израильских клиник. В Израиле редко случаются инфаркты миокарда и другие болезни сердца. Врачи с успехом разрабатывают персональные программы по профилактике заболеваемости с дальнейшим прохождением восстановительных курсов в ведущих кардиологических центрах страны.

Как предупредить развитие болезни

Мы часто слышим о неутешных диагнозах – ишемия, сердечная недостаточность, атеросклероз, инсульт, инфаркт. Как обойти стороной такие «неприятности»?

Причины

1. Стресс. В зоне риска, в первую очередь, оказываются те, кто подвержен постоянному психологическому перенапряжению. В таких случаях необходимо начинать лечить нервную систему. Ценнейшие консультации по этой проблеме можно получить у невролога на сайте. При сильных эмоциях резко учащается биение сердца, повышается кровяное давление. Организм быстрее изнашивается. В ходе исследований было доказано, что при перевозбуждении повышается уровень холестерина в организме, он в значительных количествах мобилизуется в тканях, что приводит к атеросклерозу. Постоянное нервно-эмоциональное напряжение приводит сначала к неврозам, затем к стенокардии, инсульту и инфаркту миокарда.
2. Неправильное питание. Перекусывание на ходу, фаст-фуды, шаурма и прочая высококалорийная продукция с холестерином приводит к ожирению. Оно, в свою очередь, тянет за собой дистрофическое изменение в миокарде, поражение сосудов и повышение кровяного давления. Сердце покрывается жировым слоем, его размеры увеличиваются. Как результат – боли в области сердечной мышцы и тяжелая степень заболеваемости.
3. Табакокурение. Никотин – первый враг для сердца и сосудов. Установлено, что каждая выкуренная сигарета блокирует нормальную деятельность сосудов на 40 минут. По статистике, 75% больных ишемией – курильщики. Такое же воздействие оказывает и бесконтрольное употребление алкогольных напитков. Спиртное приводит к гипертонической болезни. У пьющих сердечные болезни встречаются в четыре раза чаще, чем у других пациентов.

Из всего вышеизложенного сами собой напрашиваются ответы на вопрос: «Как противостоять болезням сердца?» Что делать?

Советы:

• избегать стрессов и конфликтных ситуаций;
• правильно питаться, употреблять «здоровую» пищу;
• контролировать вес;
• отказаться от губительных привычек;
• соблюдать правильный режим труда и отдыха;
• проверять артериальное давление.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – одно из основных звеньев в работе кардиологических институтов и ведущих клиник Израиля. Она включает в себя санитарно-просветительную работу, обязательное профилактическое обследование состояния сосудов и работы сердца каждого жителя. Оздоровление проходит в реабилитационных центрах и санаториях. Здесь оказывают психологическую помощь, помогают избавиться от пагубных привычек и «заряжают» здоровьем.