Питание при артрозе

Артроз принадлежит к категории возрастных заболеваний, однако, может встречаться и в молодом возрасте. Происходящие в хрящевых тканях воспалительные процессы, влекущие частичную или полную неподвижность сустава, характерны для прогрессирующего артроза. Ключевой фактор противостояния артрозу – употребление комплексного препарата NOW Omega 3 6 9 и специально подобранное питание, дополняющие традиционную терапию.

Конечная цель диетических мероприятий заключается в снижении и дальнейшем прекращении изнашивания хрящей и суставов. У людей, имеющих массу тела, намного превышающую безопасный диапазон, риск развития артроза повышается. В связи с этим первостепенная задача при появлении первых признаков артроза – коррекция калорийности рациона в сторону уменьшения суммарной энергетической ценности употребленного в пищу за сутки и систематический контроль массы тела.

Обеспечение организма стройматериалами для хрящевой и костной тканей требует желатинового насыщения рациона. Поступивший желатин способствует увеличению запаса коллагена, благодаря чему кости и хрящи получают достаточно ресурсов для функционирования.

Рекомендуется регулярно употреблять холодцы, желе, бульоны на костях, жирную рыбу (но не жирное мясо), витамины EVE, содержащие важные для костей минерально-витаминные компоненты.

Исследования в области артрозов доказали пользу гранатового сока как важной составляющей комплекса мер по устранению суставных воспалительных процессов. В целом употребление практически всех свежевыжатых соков, полученных из натуральных овощей и фруктов, благоприятно сказывается не только на эффективности терапии артроза, но и на укреплении защитных сил организма для предотвращения многих других болезней.

Приготовление пищи, требующей тепловой обработки, следует организовать на пару. Допускается употреблять вареные, но ни в коем случае не жареные блюда. Крайне важно отказаться от фаст-фуда, алкоголя, жаренного и жирного мяса, сократить потребление мучного, майонезов, полуфабрикатов, колбас, копченостей и консервации.

Употребляйте витамины NOW Foods, а также продукты питания, способствующие ускорению обменных процессов и предотвращающие увеличение массы тела. Комплексное оздоровление рациона в совокупности с лечебно-физкультурными занятиями очень скоро даст свои положительные результаты.