Как фисташки влияют на наше настроение

Настроение – вещь переменчивая и зависит оно от многих факторов. Как его поднять и почувствовать себя счастливой? В этом нам помогут фисташки.


По мнению американских ученых достаточно съесть лишь горсть фисташек, чтобы повысить себе настроение.
Если говорить о полезных свойствах, то 100 гр. этих орешек помогут избавиться от повышенного давления, которое часто является следствием стрессов или затянувшейся депрессии. 
А также в этих плодах содержатся полезные вещества, которые позволяют стабилизировать пульс и помогают вывести вредный холестерин из крови, что уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.

В восточных странах фисташки считают древом жизни из-за повышенного содержания витамина Е, ведь он отвечает за продление молодости. Фисташки также способствуют снижению риска заболевания раком, если их употреблять в пищу ежедневно. Диетологи рекомендуют кушать фисташки тем, чья работа связана с активной умственной работой.

Не злоупотребляйте фисташками: они содержат много калорий и могут вызвать даже тошноту.