Кто нами управляет. Роль гормонов в жизни человека

Кто нами управляет. Роль гормонов в жизни человека.

Совсем давно, более 100 лет назад отрыта хорошая находка – помимо нервных окончаний нами руководят и химические вещества. Называются они гормоны.

В начале 20го столетия, впервые выделили гормон – адреналин.

На данный момент науке известно более 60 разных гормонов.
Что они собой являют и какая их роль?
 Гормоны — это вещества, их предоставляют железы внутренней секреции. С кровотоком они проникают к прочим клеткам и воздействуют на них. Гормон работает как курьер, добравшись к цели миссии, сообщает клеткам информацию, что ему делать дальше. Выделяют в основном три возрастных состояния у женщины.
 1. Красота и энергия — 20 лет.

Ваша внешность, т.е. рост, вес и цвет ваших волос, определяется ещё когда вы не родились и контролируется вашими гормонами. Правильная пропорция и равновесие между гормонами носит название гормональный фон.

Постоянные стрессы, плохое питание, недосыпание, а также малоподвижный способ жизни нарушают этот фон.

К примеру, у девушек 16-20 лет, эстроген вызывает жирность волос и обильное появление прыщиков.
 Обязательно скорректируйте питание, откажитесь от жирного и копчёного.  Меньше кушайте еды с перцем. Кушайте больше несладких фруктов и свежих овощей, а также необходимы ежедневно кисломолочные продукты.
 2. Новая молодость, настоящая женственность — 30 лет.
 Изменения в этом возрасте частенько связаны с беременностью — в это время организм перестраивается, чтобы дать здоровое потомство. Именно гормон прогестерон поддерживает матку для приёма оплодотворённой яйцеклетки и помогает полноценному развитию плода. Если в организме недостаточно этого гормона, то будут сложности с беременностью, либо сложные последствия – выкидыш. Первое время дисбаланс вызывает — плаксивость, раздражительность и быструю утомляемость.

Хотя бы раз в 12 месяцев, проходите обследование УЗИ, щитовидной железы, также ведите контроль гормона ТТГ в крови. Также необходимо посещать маммолога раз в год. Стабилизируют гормоны — физическая нагрузка, правильное питание, травяные чаи, назначенные врачом. Маммолог поможет вам найти равновесие.
 3. Уверенность и элегантность — 40 лет.
 В этом возрасте за здоровье и красоту нужно воевать каждый день. Погрешность в диете, лишняя жидкость на ночь, недостаток сна — сразу отражаются на внешности и самочувствии! Из-за замедленного обмена веществ возможно увеличение веса. Гормональные сбои могут вызвать апатию, депрессию, раздражительность, бессонницу…
 Держите гормоны под контролем — регулярная физическая нагрузка, прогулки на свежем воздухе, занятия йогой. Не забывайте систематически посещать гинеколога, маммолога и эндокринолога. Эндокринолог скажет вам о вашем сердце все. Это важно для людей кому за 40 лет.