Рецепты по уходу за волосами осенью

Осень – не самый лучший период для волос. Многие люди замечают, что в это время года состояние волос ухудшается. Они становятся тусклыми, ломкими и начинают сильно выпадать. Осенью очень важно обеспечить волосам правильный уход, тогда они останутся красивыми и здоровыми.


Специалистами доказано, что каждый человек теряет ежедневно от 40 до 70 волосков. Это считается нормой, однако осенью эта цифра может увеличиться до 120. Вот почему в этот период важно укреплять волосяные луковицы. С чего же начать? В первую очередь, следует без сожаления укоротить волосы. Нужно обязательно остричь посекшиеся ломкие кончики. Это, во-первых, придаст волосам более опрятный вид, а во-вторых, более короткие волосы намного легче питать.

Витамины для волос

Осенью нужно отказаться от средств, которые входят в серию «2 в 1». Шампунь и бальзам лучше приобрести отдельно, желательно придерживаясь одной серии или линии. В холодный период времени волосы следует мыть теплой водой.
Уход за волосами в осенний период заключается в том, чтобы обеспечить их полезными веществами. Вот почему в состав моющего средства нужно добавить витамины А, С, группы В. Для питания волос, особенно длинных, необходим также витамин Е.
Витамины в ампулах можно приобрести в любой аптеке. Одноразовая порция для мытья головы готовится сразу перед процедурой. Нужно налить в чашку немного шампуня, а потом добавить витамины. Питательный раствор следует подержать на волосах пять минут. Результат будет заметен уже после первого мытья. Волосы станут более блестящими и объемными, менее ломкими, уменьшится их выпадение.

Рецепты для укрепления волос

Существует много рецептов для питания и укрепления волос. Вот несколько из них.

• Нужно взять по 2 чайных ложки репейного и касторового масло, по одной ампуле витамина В6 и витамина А, по 1 чайной ложке сока лимона и раствора димексида, который усиливает проникновение компонентов маски. Все смешать и втереть раствор в корни волос, а остатки распределить по всей длине. Голову укутать минимум на 2 часа, а затем промыть водой с шампунем. Лечебную процедуру проводить через день в течение 2-3 недель.
• Структуру волос хорошо восстанавливает яичный желток. Сначала нужно тщательно отделить его от белка, затем добавить немного воды и 50 мл водки, смешать. Полученную смесь втереть в кожу головы, а потом тщательно промыть теплой водой.
• Можно просто взбить яйцо с небольшим количеством воды и полученный состав нанести на волосы. Потом их нужно хорошо промыть теплой водой, а затем ополоснуть слегка подкисленной, добавив в нее лимонной кислоты или столового уксуса.
• Для улучшения роста волос применяют простоквашу, которую наносят на голову, а потом укутывают ее на 10 минут платком. После этого волосы просто прополаскивают теплой водой.
• Для ополаскивания темных волос хорошо подходят отвары из листьев крапивы, шишек хмеля, корней лопуха. Красивый блеск волосам придает чайная заварка. Чай заваривают из расчета 2 столовые ложки на 1 литр воды. После того, как он настоится, его процеживают и используют для полоскания. Светлые волосы можно ополаскивать отваром цветков ромашки или лепестков подсолнечника.
• Хорошо питают волосы отвары из листьев мяты, одуванчика, крапивы, мать-и-мачехи, березы. Обычно берут 1-2 столовых ложки измельченного растения, заливают 1 стаканом кипятка, настаивают полчаса. Затем процеживают и используют для полоскания волос.
• Одно из лучших средств, которое применяют для улучшения роста волос, - маски из горчичного порошка. Кроме того, они придают волосам объем и блеск, делают их крепкими и красивыми. Для приготовления маски нужно смешать 1 столовую ложку горчичного порошка с 1 яичным желтком и 1 столовой ложкой растительного масла (репейного, оливкового, подсолнечного). Если волосы сильно сухие, то можно добавить 1 столовую ложку жирной сметаны. Все компоненты нужно смешать и нанести смесь на кожу головы. Затем следует надеть полиэтиленовую шапочку и укутать голову полотенцем. Процедура длится от 15 минут до одного часа, после чего смесь смывается теплой водой.

Рацион питания осенью

Волосы очень чувствительны к недостатку витаминов и микроэлементов. Осенью можно пополнить организм витаминами, принимая обычные витаминные препараты. Однако лучше всего - получить их с пищей. Осенью нужно соблюдать специальную диету, в состав которой включить продукты, которые богаты необходимыми веществами. Рациональное питание поможет ускорить рост волос, предотвратить их выпадение и улучшить внешний вид.

Для того, чтобы насытить организм витаминами группы В, следует включить в свой ежедневный рацион морковь, яйца, бобовые, орехи, отруби, цветную капусту, соевые продукты. К универсальным продуктам, которые полезны для волос, относят телячью печень и пивные дрожжи. В меню, кроме того, следует включить продукты, содержащие йод, селен и кальций. Много веществ, полезных для волос, содержится в нежирных сортах сыра, морепродуктах, йогурте, рыбе.