Факторы риска и симптомы остеопороза

дата : 18-06-2016 / Заболевания / Ортопедия / просмотров: 2 336

По предварительным оценкам, каждая третья женщина после 50 лет имеет остеопороз. Зная факторы риска и симптомы заболевания можно помочь укрепить плотность костной ткани, предотвратив разрушительное влияние болезни. Сегодня мы публикуем гостевой пост от автора сайта: ladyflux.ru на страницах которого размещена большая, развернутая статья об этом заболевании. Описаны современные методы диагностики и лечения остеопороза.

Факторы риска развития остеопороза делятся на две категории. Те, на которые мы не можем оказать воздействия: пол, расовая принадлежность, возраст, семейная история. И те, на которые мы можем повлиять: курение, употребление алкоголя, низкое содержание кальция в продуктах питания.

Факторы риска, которые не изменить

Женский пол

Женская предрасположенность к остеопорозу обусловлена тем, что их кости тоньше и легче по сравнению с мужскими. В возрасте 35 лет у мужчины на 30% больше костной массы чем у женщины того же возраста. Кроме того, у мужчин процесс потери костной ткани протекает намного медленней.

Преклонный возраст или начало менопаузы

До 30 лет у женщин интенсивно формируется костная масса. К 35 годам этот процесс замедляется. По достижению менопаузы (обычно около 50 лет), организм вырабатывает меньше эстрогена. На фоне множества функций, выполняемых этим гормоном, он принимает участие в формировании костей. В результате кости становятся слабыми и ломкими. Женщины, столкнувшиеся с менопаузой до 45 лет или, раньше входят в особую группу риска.

Семейная история

Женщина в роду которой были или есть родственницы, страдающие остеопорозом, подвержена повышенному риску возникновения этого заболевания.

Расовая принадлежность

Азиатские и кавказские женщины подвержены повышенному риску развития остеопороза, так как плотность их костной ткани на 5-10% ниже чем у афро-американок и жителей средиземноморского бассейна. Женщины со светлой кожей и веснушками, также входят в зону повышенного риска.

Физиологические отклонения

Расстройство пищевого поведения (анорексия), целиакия (непереносимость зерновых продуктов питания), сахарный диабет, хроническая диарея. Заболевания печени или почек повышают риск заболевания остеопорозом.

Факторы, на которые можно повлиять

Курение

Табачный дым, точнее его составляющие, препятствуют организму полноценно усваивать кальций. У курильщиков намного чаще фиксируют переломы позвоночников по сравнению с некурящими. Кроме того, у женщин, злоупотребляющих сигаретами менопауза наступает на 0.5-1 год раньше обычного. Таким образом их организм раньше начинает испытывать дефицит эстрогена. Следовательно, потеря костной массы начинается раньше.

Употребление алкоголя

Исследования показали, что употребление двух или более алкогольных напитков в день, снижает скорость абсорбции кальция женским организмом. Кальций – это основа скелета. Алкоголь также препятствует полноценному синтезу витамина D, помогающему костям усваивать кальций. Иными словами, от алкоголя одни проблемы.

Малоподвижный образ жизни

Сидячий образ жизни с небольшим количеством физической активности может стать одной из причин остеопороза. В результате длительного периода бездействия кости начинают терять свои структурные элементы. Физическая нагрузка помогает поддерживать прочность костей и положительно влияет на способность восстановления. Зарядку с элементами аэробики и силовой нагрузки прописывают даже пациентам с уже развивающимся остеопорозом.

Вес/телосложение

Это, пожалуй, тот единственный случай, когда наличие лишнего веса идет на пользу. У худых женщин больше шансов заболеть остеопорозом. Избыток жировой ткани способствует преобразованию некоторых гормонов в эстроген, даже после менопаузы. Эстроген, как мы знаем, стимулирует усвоение кальция.

Лекарственные средства и стероиды

Стероиды часто назначают для лечения астмы и артрита (такие как кортизон и преднизолон). На ряду с высокими дозами гормонов щитовидной железы эти препараты провоцируют потерю костной ткани. Некоторые препараты, используемые для лечения судорог. Например, фенобарбитал и фенитоин также влияют на способность организма усваивать кальций.

Недостаточное потребление кальция

Кальций – это основной структурный элемент костей. Он необходим для их здоровья. Управление по контролю за качеством пищевых продуктов и медикаментов (США) рекомендует, чтобы женщины получали 1200 мг кальция в день. Тем не мене среднестатистическая женщина вместе с пищей принимает не больше 800 мг!

Бездетность

Женщины, которые никогда не имели детей подвергаются более высокому риску развития остеопороза. Во время беременности, женщина испытывает сильные всплески эстрогена. Эстроген, в свою очередь, защищает их от преждевременной потери костной ткани.