Как защитить ребенка от простуд весной

Каждый год родители озабочены тем, что в зимне-весенний период их чадо может заболеть, что и случается с огромным количеством детишек все время.


Как лечить детей знают многие, однако лучше вообще этим вопросом не озадачиваться, а подумать, каким образом предотвратить болезнь, чтобы ребенка не нужно было лечить вовсе…

О детишкам, возраст которых не превысил 6 месяцев особого ухода не требуется – с иммунитетом у них все хорошо, т.к. в этом возрасте их защищают иммуноглобулины, которые получены, в основном, во время развития плода в чреве матери.

Особого ухода требуют дети в возрасте от 6-8 месяцев и вплоть до 7 лет, так как именно в этот период дети подвержены различным заболеваниям из-за слабого иммунитета. Из-за этого даже банальное ОРВИ проходит с осложнениями.

Уменьшить риск заражения можно несколькими способами. Первое – правильное и здоровое питание, содержащее витамины (фрукты и овощи), молочные продукты, а также мясо. Второе – полноценный сон, который должен составлять не меньше 9-11 часов в сутки. Также поспособствует укреплению иммунитета занятие спортом (или же обычная зарядка/физкультура, которая возможно в домашних условиях).
Как видите, для предотвращения болезней от вас требуется не так много, однако результат, который вы получите в итоге всех этих банальных действий вас приятно удивит…