Правила долгожителей

В древности  люди жили гораздо дольше, чем сегодня. Если верить древним рукописям, то человек мог прожить не одну сотню лет. В чем же секрет такого долголетия? Ответ очень прост. Древние люди жили душой, а мы сегодня живем разумом.


Не секрет, что сегодня долгожители так же существуют. Однако их гораздо меньше чем остальных людей. Если же разодраться, почему кто то является долгожителем а кто то нет, то станет понятно – долгожители живут душой, а все остальные именно разумом.

Ученые пришли к выводу, что необходимо все-таки доверять интуиции больше. Не боитесь делать то, что вам кажется правильным. Не руководствуйтесь только разумом, и ваша жизнь будет дольше.

Ну и конечно, существует несколько правил жизни, которые выделяют ученые и исследователи. А именно:

• Не употреблять алкоголь и не курить;
• Питайтесь здоровой пищей;
• Больше спите;
• Не поддавайтесь стрессам и поменьше переживайте;
• Занимайтесь спортом и т.д.

Эти казалось бы элементарные правила знают все, однако помнят и соблюдают не многие. Попробуйте вспомнить их, и ваша жизнь станет насыщеннее и дольше.