Полноценное питание и красота волос

Академики из Института дерматологии (США) вновь составили список рекомендаций для тех, кто хочет сохранить природный блеск волос как можно дольше. 


Оказывается, все диеты и ограничения жиров в питании человека существенно сказываются на внешнем виде волос, для роста которых необходим, прежде всего, белок. 

Специалисты рекомендуют всем есть побольше мяса, молочных продуктов и только в крайнем случае применять кондиционеры для волос. 

Качество волос страдает и тогда, когда женщина принимает противозачаточные таблетки, которые содержат эстрогены. Нужно отказаться от использования лака для волос и краски, которую рекомендовано применять не чаще 1 раза в месяц. Все вышеперечисленное повреждает волосы и лишает их  защитного слоя.