От рака шагом марш!

Издание «Исследования рака» пишет, что быстрая ходьба помогает избавиться не только от проблем, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, но и избежать онкологии простаты. 


За два года было исследовано более двух тысяч мужчин, которые уделяли своему здоровью не последнее место в жизни. Среди них 15% было тех, у кого начинался рак простаты. Согласно их показаниям,  по вечерам они прогуливались в течение часа. Пешие прогулки стали частью ежедневного режима дня, поэтому за два года у этой группы мужчин онкология  перестала прогрессировать.

Ну, а те, кто предпочитает усугублять свой образ жизни вредными привычками и просмотром телепередач вместо занятий спортом и физкультурой, болели раком простаты в два раза чаще остальных. 

Как показывают исследования ученых, именно пешие прогулки снижают метаболизм, так как во время ходьбы нормализуется уровень гормонов и инсулина в крови, что и влияет на остановку развития раковых клеток.