Ученые доказали, что голод полезен

Ученые из Америки пришли к выводу, что голод может оказывать благоприятное воздействие на здоровье человека. На иммунитете положительно сказывается мягкий стресс, который помогает снизить в организме количество клеток рака.


О принудительном голодании в течение длительного периода времени никто не говорит. Но полезного эффекта можно добиться, выбрав в месяц всего один голодный день.

Например, люди, которые по религиозным соображениям каждый первый понедельник месяца воздерживаются от приемов пищи вообще, снижают риск развития заболеваний сердца и сосудов на 40%. Реже испытывают приступы больные астмой, которые один раз в течение месяца придерживаются голодания.

Некоторые специалисты утверждают, что нет необходимости не кушать в течение целого дня, можно просто пропустить завтрак или ужин.