К чему может привести мышечная деятельность при беременности

Физические нагрузки при беременности связаны с 4-мя основными проблемами.


1. Может понизиться кровоснабжение матки. Из-за того, что кровь будет в большей мере удовлетворять потребности работающих мышц и поэтому ее будет больше в мышцах. Это может привести к внутриутробному недостатку кислорода.

2. Вследствие длительной работы аэробного характера или в жарких условиях может возникнуть внутриутробная гипертермия, что также не желательно.

3. Плод получает недостаточное количество углеводов. В процессе работы организм матери тратит энергию в виде углеводов соответственно того количества, которое остается становиться мало.

4. Повышается вероятность преждевременных родов.

Физическая нагрузка при беременности полезна, но для начала нужно правильно составить индивидуальную программу тренировок. Это задание можно доверить инструктору по ЛФК, реабилитологу, которые знают все тонкости в этом направлении.