Что такое спортивное питание

Принято считать, что продукты спортивного питания относятся к категории продуктов специальной диеты. Как правило, такие продукты отличаются от обычных пищевых продуктов благодаря своему составу, а также процессу переработки.


В большинстве случаев продукты спортивного питания имеют состав, который соответствует требуемым целям питания, среди которых удовлетворение потребностей в питании некоторых групп лиц, например, спортсменов.

Для спортсмена спортивное питание призвано обеспечить организм набором необходимых питательных веществ, которые в результате помогают возместить микроэлементы, теряющиеся в процессе физической нагрузки. Также такой вид питания непосредственно влияет на образование новых мышечных волокон.

Как показывает практика, очень часто люди путают этот вид питания с разного рода стероидами.

В зависимости от состава, спортивное питание подразделяют на несколько групп:
- протеиновые или белковые;
- аминокислотные;
- витаминно-минеральные;
- углеводные.