Как ухаживать за женскими ногами

Лето в самом разгаре и любая женщина бежит в магазин, чтобы приобрести удобную летнюю обувь. Но, чтобы ножки выглядели в обновке привлекательно необходимо за ними поухаживать. Ведь особенно в жаркую погоду состояние наших ножек не оставляет желать лучшего: пяточки грубеют, а лак предательски теряет свой блеск.


Для приведения ног в идеальное состояние будем выполнять несложные правила.

Обязательными процедурами станут один раз в четырнадцать дней педикюр и ежедневные упражнения после трудового дня.
Тапочки - это хорошо, но не нужно забывать, что хождение босиком это своеобразная гимнастика не только стоп, но и всего организма, как известно на подошве расположено много рефлекторных точек.

При отдыхе на пляже лучше ходить без обуви по теплому песку. Заболевания вен вам не грозит, если будете регулярно катать мячик сводом стопы, тем самым улучшая ток крови.

Есть упражнение, которое благотворно влияет на состояние наших ног: в течение трех минут нужно делать ступнями вращательные движения по часовой стрелке и против часовой стрелки.

Напомним, что ухаживать за ногами необходимо регулярно, а не пару раз в месяц.

Не все могут себе позволить ежедневное посещение салона красоты, но выход есть, стоит только купить педикюрные ванночки для ног и ежедневный гидромассаж будет обеспечен.

Отличным решением будет добавление в ванночку морской соли, содержащей калий, магний, йод и кальций, вытяжки чайного дерева, обладающего бактерицидным действием, различных тонизирующих средств, содержащих корицу, гинкобилоба. Замечательной альтернативой станет добавление в водичку капель аромамасел мяты, лаванды, иланг-иланга и сандала.

Прекрасной процедурой, способствующей расслаблению, улучшающей циркуляцию крови, является массаж. Можно обратиться к профессиональному массажисту, а можно и сделать массаж ног самому.

Желательно массаж начинать от кончиков пальцев ног медленно поднимаясь к лодыжке. При массаже желательно использовать крем или масла, в зависимости какого эффекта хотите достичь. Например, цитрусовое масло снимет воспаления и придаст тонус, сандаловое масло мягко успокаивает, а масло иланг-иланга будет способствовать расслаблению, снять ощущение «свинцовых ног» поможет крем для «тяжелых ног».

Пару раз в неделю ногам необходим пилинг. Для огрубевших участков ног подойдут скрабы с абразивными частицами. После пилинга необходимо ополоснуть ноги теплой водой и нанести смягчающий крем с вытяжками из ромашки и огурца.
Естественно, любая женщина, выбирающая босоножки, не пользуется одним кремом, предназначенным для лица, ухаживая за ногами. Для этих целей существует специальная серия, предназначенная только для ног. Крем, который содержит гинкгобилоб, конский каштан и гамамелис просто обязан стоять на туалетном столике каждой женщины, не желающей иметь на ногах варикозное расширение вен (венозные сеточки с голубым оттенком).

Отличным смягчающим действием обладают средства, содержащие ромашку, календулу, чайное дерево и шалфей, ко всему они способствуют устранению бактерий.

Не стоит забывать о средствах, содержащих незаменимое средство для снятия боли в ногах, охлаждения и дезинфекции - ментол. Очень популярную парафиновую маску для ног можно сделать не только в специализированных салонах, но и в домашних условиях. Эффект не заставит себя долго ждать: нагретый до определенной температуры парафин делает глубокое прогревание, тем самым улучшает циркуляцию крови, а содержащиеся в нем различные полезные добавки, как масло алое и абрикоса, увлажняют и питают кожу ног.