В новогодние праздники на диване лучше не лежать!

Опрос 900 женщин и мужчин, проведенный представителями Американской ассоциации, установил, что во время рождественских и новогодних праздников многие люди страдают от сильного стресса. Как же его избежать?


Статистика показывает: от стрессов в праздничные дни страдают 31% мужчин и 44% женщин. Главными причинами такого состояния названы дефицит денег и времени.

Женщины, например, очень серьезно относятся к выбору подарков, большое количество которых нужно приобрести в сжатые сроки. Именно по этой причине они сильно страдают.

Большинство заглушают стресс алкоголем, едой или же лежанием на диване, что, по словам врачей, делать нельзя ни в коем случае, так как злоупотребление алкоголем, переедание и малоподвижный образ жизни сильно вредят здоровью, приводя к набору веса и еще большему понижению настроения.

Медики советуют для избежания стресса в праздничные дни умеренно есть и употреблять спиртные напитки, а также побольше двигаться.