Дело было вечером

Близится вечер. Как провести его с толком и без ущерба для здоровья?

17 часов. Вы полны сил, работа спорится. Прекрасно, если именно теперь сможете выкроить часок для занятий физкультурой - тренироваться будете с удвоенными энергией и пользой.

18 часов. Самое время совершить вечерний моцион желание двигаться растет, а вот умственная работоспособность уменьшается - дайте мозгу отдохнуть.

19 часов. Повышается артериальное давление, сдают нервы - замечали, в это время часто случаются ссоры по пустякам? Может заболеть голова, несладко приходится аллергикам. Будьте внимательны к своему состоянию.Почувствовав ухудшение, примите лекарство, назначенное врачом, а также чай или настой, приготовленный из успокоительного сбора.

20 часов. Ради интереса встаньте на весы - показания будут максимальными за сутки. Если водите машину, можете смело садиться за руль ваша реакция достигла удивительной быстроты, аварии в этот час редки.

21 час. Хотите лучше запомнить текст, выучить наизусть стихотворение?
Студенты, актеры и те, кто жалуется на склероз, ловите момент память в это время особенно остра и способна запечатлеть многое.

22 часа. Кровь переполнена белыми кровяными тельцами: 12 тысяч лейкоцитов на 1 куб. см вместо обычных 58 тысяч. Немного понижается температура тела - пора ложиться спать.