Как сбросить лишний вес?
В народной медицине есть немало рекомендаций для нормализации веса. А вот интересный вопрос. Как с помощью трав сбросить лишние килограммы? Люди с избыточным весом, как правило, замечают в себе замедленный метаболизм. Есть способы решить эту проблему.
![]()
Отварами, настоями, соками ягод и фруктов можно вывести из организма избытки холестерина и стимулировать в жировой ткани окислительные процессы, возможно нормализовать аппетит и избавиться от чувства голода. Перечень рекомендуемых трав при избыточном весе довольно велик. Но при этом не следует забывать о том, что есть одно главное правило - меньше еды, больше движения. Обычно человек хочет решить проблему быстро и при этом ничего не делать, не напрягаться. Так ничего не получится. Нет такого настоя или отвара, испив который, мы, утром проснувшись, увидим себя стройными и красивыми. Травы и здоровое питание могут помочь нам, но сотворить чудо они не способны. Здесь мы хотим привести некоторые рецепты здоровья, которые могут Вам помочь в борьбе с лишним весом.
При ожирении необходимо употреблять в пищу тыкву в любом виде. Из нее можно приготовить супы, каши, салаты и даже плов. В свой повседневный рацион необходимо включить несколько здоровых рецептов из тыквы.
Людям, страдающим полнотой, показаны апельсины. Все цитрусовые помогают очищению крови и кровеносных сосудов.
Рекомендуется пить свежий сок капусты белокочанной за 30 минут до еды 3-4 раза в день. Начиная с 0,5 стакана на прием и увеличивая его количество до 1 стакана в течение 3-4 недель. Это прекрасное средство избавит Вас от лишнего веса.
Помогает сушеная морская капуста. 2 ст. ложки морской капусты необходимо залить 0,5 л. кипятка. Настаивать в течении суток, процедить и пить по нескольку глотков, когда возникает чувство голода.
Плоды можжевельника обыкновенного - 10 г., столбики кукурузные с рыльцами - 50 г., кора крушины ломкой - 20 г., тысячелистник обыкновенный, трава - 20 г. Взять две ложки сбора и залить 0,5 л. кипятка( лучше в термосе). Настояв 10-12 часов, процедить и принимать 3 раза в день за 20-30 минут до еды по 150 мл.
Крушина ломкая, кора - 40 гр., петрушка огородная, плоды - 15 гр., мята перечная, лист - 15 гр., одуванчик лекарственный, корень - 15 гр., фенхель обыкновенный, плоды - 15 гр. Двумя стаканами крутого кипятка залить 2 ст. ложки сбора. Настоять и пить утром до еды весь настой. Он оказывает мочегонное, слабительное и желчегонное действие. Улучшает пищеварение и нормализует обменные процессы в организме.
При различных нарушениях обмена веществ и ожирении можно пить настой горца птичьего. Для этого 2/3 ст. ложки этой травы залить двумя стаканами кипятка, помешивая, нагревать на кипящей водяной бане. Охладить 45 минут и процедить. Пить в течение дня перед едой.
Корень солодки голой - две части, кора крушины - три части, трава горца перечного - две части, кориандр - три части, трава фиалки трехцветной - две части, лист толокнянки - две части, лист сены - четыре части. Заварить с вечера в термосе стаканом крутого кипятка одну ст. ложку смеси, настоять , утром процедить и выпить перед завтраком за пол часа. Курс лечения - четыре недели. Следует одновременно принимать травяные ванны: трава фиалки трехцветной - три части, кора крушины - три части, корневища пырея - две части, корень солодки голой - две части, трава горца перечного - две части. Делают ванны так: одним литром воды залить четыре ст. ложки сбора, довести до кипения и в течение 15 минут проварить на слабом огне. Процедить и ежедневно(можно через день) добавлять в ванну (температура воды примерно 37 градусов). Курс лечения 10-15 ванн.
От лишнего веса помогают избавиться и солевые ванны. Для этого надо 2-3 кг морской или поваренной соли, помещенной в тканевый мешочек, при наполнении ванны, подвесить к крану с горячей водой. Температура - 35-37 градусов, продолжительность приема 10-12 минут. Курс лечения - 15 - 30 процедур. Ванны противопоказаны при заболевании легких, общем истощении и повышенной возбудимости. Принимайте их осторожно.
Отварами, настоями, соками ягод и фруктов можно вывести из организма избытки холестерина и стимулировать в жировой ткани окислительные процессы, возможно нормализовать аппетит и избавиться от чувства голода. Перечень рекомендуемых трав при избыточном весе довольно велик. Но при этом не следует забывать о том, что есть одно главное правило - меньше еды, больше движения. Обычно человек хочет решить проблему быстро и при этом ничего не делать, не напрягаться. Так ничего не получится. Нет такого настоя или отвара, испив который, мы, утром проснувшись, увидим себя стройными и красивыми. Травы и здоровое питание могут помочь нам, но сотворить чудо они не способны. Здесь мы хотим привести некоторые рецепты здоровья, которые могут Вам помочь в борьбе с лишним весом.
Здоровое питание
При ожирении необходимо употреблять в пищу тыкву в любом виде. Из нее можно приготовить супы, каши, салаты и даже плов. В свой повседневный рацион необходимо включить несколько здоровых рецептов из тыквы.
Людям, страдающим полнотой, показаны апельсины. Все цитрусовые помогают очищению крови и кровеносных сосудов.
Рекомендуется пить свежий сок капусты белокочанной за 30 минут до еды 3-4 раза в день. Начиная с 0,5 стакана на прием и увеличивая его количество до 1 стакана в течение 3-4 недель. Это прекрасное средство избавит Вас от лишнего веса.
Уменьшение аппетита
Помогает сушеная морская капуста. 2 ст. ложки морской капусты необходимо залить 0,5 л. кипятка. Настаивать в течении суток, процедить и пить по нескольку глотков, когда возникает чувство голода.
Травы
Плоды можжевельника обыкновенного - 10 г., столбики кукурузные с рыльцами - 50 г., кора крушины ломкой - 20 г., тысячелистник обыкновенный, трава - 20 г. Взять две ложки сбора и залить 0,5 л. кипятка( лучше в термосе). Настояв 10-12 часов, процедить и принимать 3 раза в день за 20-30 минут до еды по 150 мл.
Крушина ломкая, кора - 40 гр., петрушка огородная, плоды - 15 гр., мята перечная, лист - 15 гр., одуванчик лекарственный, корень - 15 гр., фенхель обыкновенный, плоды - 15 гр. Двумя стаканами крутого кипятка залить 2 ст. ложки сбора. Настоять и пить утром до еды весь настой. Он оказывает мочегонное, слабительное и желчегонное действие. Улучшает пищеварение и нормализует обменные процессы в организме.
При различных нарушениях обмена веществ и ожирении можно пить настой горца птичьего. Для этого 2/3 ст. ложки этой травы залить двумя стаканами кипятка, помешивая, нагревать на кипящей водяной бане. Охладить 45 минут и процедить. Пить в течение дня перед едой.
Корень солодки голой - две части, кора крушины - три части, трава горца перечного - две части, кориандр - три части, трава фиалки трехцветной - две части, лист толокнянки - две части, лист сены - четыре части. Заварить с вечера в термосе стаканом крутого кипятка одну ст. ложку смеси, настоять , утром процедить и выпить перед завтраком за пол часа. Курс лечения - четыре недели. Следует одновременно принимать травяные ванны: трава фиалки трехцветной - три части, кора крушины - три части, корневища пырея - две части, корень солодки голой - две части, трава горца перечного - две части. Делают ванны так: одним литром воды залить четыре ст. ложки сбора, довести до кипения и в течение 15 минут проварить на слабом огне. Процедить и ежедневно(можно через день) добавлять в ванну (температура воды примерно 37 градусов). Курс лечения 10-15 ванн.
Ванны
От лишнего веса помогают избавиться и солевые ванны. Для этого надо 2-3 кг морской или поваренной соли, помещенной в тканевый мешочек, при наполнении ванны, подвесить к крану с горячей водой. Температура - 35-37 градусов, продолжительность приема 10-12 минут. Курс лечения - 15 - 30 процедур. Ванны противопоказаны при заболевании легких, общем истощении и повышенной возбудимости. Принимайте их осторожно.
Комментариев: 0
Добавить комментарий
