В новогодние праздники на диване лучше не лежать!
Опрос 900 женщин и мужчин, проведенный представителями Американской ассоциации, установил, что во время рождественских
Воздействие вибрационно-вакуумного массажа и гидромассажа на организм человека
Вибрационно-вакуумный массаж показан при травмах и болевых ощущениях опорно-двигательного аппарата, а также нервной
Какой массаж поможет при болях (блоках) в мышцах?
Мышечная ткань необходима каждому животному, и человек - здесь не исключение. Она служит для выполнения работы,
Какой массаж поможет в работе над осанкой?
Осанка - двигательный стереотип, или механическая необходимость строения человеческого скелета, сформировавшаяся
Процесс обучения движениям или элементам спортивной техники
К числу наиболее важных из них относится учет познавательных и двигательных возможностей обучаемых спортсменов и
Приподнимание рук
Исходное положение: лежа на животе, лоб опирается на подстилку, руки вытянуты на уровне плеч. Выполнениеа) Прижать
Гигиенический массаж
Гигиенический массаж является мощным средством профилактики различных заболеваний, его используют для укрепления
Что делать, чтобы оставаться красивой?
На самом деле любая женщина бесконечно красива и привлекательна, вопрос только в том, насколько она позволяет себе это
Рефлексотерапия для похудения
Испокон веков в Восточной медицине было что-то божественно необыкновенное. Пациент для восточного лекаря - это не плоть
Как научиться делать массаж самостоятельно в домашних условиях
Массаж - не просто приятное лечебное мероприятие, но и крайне полезная процедура. Дело в том, что если делать массаж на
Будущее без частого массажа и косметических средств
Если бы люди с самого детства думали о своем здоровье и красоте, то в зрелом возрасте они чувствовали себя гораздо
Комплекс упражнений для укрепления груди - укрепляем грудные мышцы!
Каждая из представительниц прекрасного пола заинтересована в том, чтобы с возрастом сохранить красоту и упругость
Вытягивание затылка в положении сидя
Исходное положение: в положении сидя на скрещенных ногах, седалище приподнято с помощью подложенного валика, скрещенные
Вытягивание затылка в положении лежа на спине
Исходное положение: лежа на спине, кисти скрещены под головой. Выполнение Направить локти к потолку, подтянуть
Выпрямление спины в положение сидя
Исходное положение: лежа на спине, ноги вытянуты, руки вдоль тела. Выполнениеа) Поднять руки через стороны вверх над
Упражнения "Здоровый позвоночник" для оздоровления и профилактики
Проблемы с позвоночником сейчас встречаются в абсолютно разном возрасте. Даже ребенку понятно, что лучше делать
Строим свое тело используя разборные гантели
Для кого-то занятия спортом – это естественный ритм жизни, а для кого-то – наконец принятое решение с тем, чтобы
Как выбрать корректор осанки
Позвоночник – это опора организма, то, что формирует наше тело. В восточной медицине считается, что от позвоночника
ЛФК по методу ШРОТ в лечении кифосколиоза
Сколиоз – это искривление позвоночника, которое развивается в период интенсивного роста и развития позвоночника. Как
Комплекс основных упражнений лечебной гимнастики при сколиозе
Исходное положение (ИП) - лежа на спине - руки на затылок. Упражнение (У) - разведение локтей в стороны - вдох,
